MMA
Le MMA (Mixed Martial Art), comme son nom l’indique, est un mélange d’art martiaux. Il mêle à la fois des techniques de préhensions et de percussions. En 1993, l’UFC organise des combats sans règles ni catégories, ces événements ont été très controversés. Puis au début des années 2000 une uniformisation des règles se met en place et ce sport prend de plus en plus d’ampleurs pour son côté spectaculaire. Ce n’est qu’en 2020 que la France légalise la pratique du MMA, sous la tutelle de la FFB (Fédération Française de Boxe). La FMMAF (Fédération de MMA Française ) à pour rôle d’organiser, développer, réglementer, contrôler le pratique du MMA en France.
Ce sport multidimensionnel mélange des phases de percussions debout, de sol, lutte contre cage, de frappes au sol… Bref, il requiert énormément de compétences techniques, physiques et mentales. Chacun peut trouver son style de combat ! Le combattant peut soumettre, mettre KO son adversaire ou gagner à la décision.
Il existe également une version junior adapté au différente tranche d’âge avec des règles spécifiques à chaque catégorie. La principale différence avec le MMA sénior c’est qu’il n’y est pas de coup au visage, de plus de nombreuses techniques de projections et de soumissions sont interdites. Pour plus d’infos sur la réglementation : code sportif amateur
GRAPPLING
Le grappling est un sport de combat de préhension axé sur les techniques de contrôle, de projection et de soumission. Il regroupe plusieurs disciplines comme le JJB, la lutte et le judo.., mais se pratique souvent sans kimono (NO-GI). Pour gagner il faut est d’amener l’adversaire au sol, de contrôler sa position. Chaque actions de domination vous rapporte plus ou moins de points sauf si vous terminiez le combat par soumission (étranglement ou clé articulaire.) Le grappling développe la force, la souplesse, l’endurance et surtout la technique, car il favorise la stratégie plutôt que la puissance brute.
MMA Fit’
le goût du combat, sans le risque des coups.
Conçu pour celles et ceux qui veulent se défouler, améliorer leur cardio, renforcer leurs muscles et découvrir de vraies techniques de combat, mais dans une version douce et sécurisée. Ici, pas de percussion, mais des jeux dynamiques, du grappling léger, des exercices de contrôle et de mobilité. On progresse ensemble, dans une ambiance conviviale, inclusive et respectueuse, fidèle aux valeurs de la Team Vulcan : entraide, plaisir et partage. Que vous soyez débutant ou confirmé, venez transpirer, apprendre et vous amuser, sans crainte de blessure, en gardant l’esprit du MMA vivant et accessible à tous.
Self defense
La Self-Défense MMA est une discipline visant à acquérir des réflexes simples et efficaces pour assurer sa sécurité et celle des autres au quotidien. Nos cours reposent sur des techniques concrètes, accessibles à tous, et toujours enseignées dans le respect du cadre légal de la légitime défense. Au programme : apprendre à tomber, réagir à une percussion ou à une saisie, adopter les bons réflexes face à une attaque à l’arme blanche, gérer une situation d’agression sur autrui…
Encadrés par un ancien militaire spécialisé dans les sports de combat, les participants bénéficient d’une approche structurée, réaliste et sécurisée. Que vous soyez débutant ou confirmé, homme ou femme, l’objectif est de développer votre confiance, vos capacités de réaction et votre efficacité face à une situation d’agression.